最近…体が硬くなってきた。
大昔、なんちゃってだけど「機械体操部」に入部していた頃は平均台の上で、
前後開脚とかラクラクにできていたけど…
今、そんなことしたら・・・入院モノ(@_@)

ちょっとずつでもストレッチしていかなきゃな～
元気なおばあちゃんになれない(^_^;)

カラダもだけど・・・

ココロだってやわらかい方がいいのかもしれないと思う

ココロが固くなる→頑固になる→考え方が狭くなる・・・
そして最後は・・・

今さらかもだけど…
たった今からでも、ココロもカラダも瑞々しく、やわらかく、しなやかな人になれるように生きていきたいものです。